目前分類:女人心情 (65)

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趕在初秋到達芝加哥,看來是一個明智的決定,原來只要一陣雨、一陣風就可以吹落一地「秋色」。不親身處在這個環境裡是無法想像的情景。

這一夜的雨卻是我最好睡得一夜,不知是屋頂的雨聲的節奏,讓我猶如每天夜裡聽著女兒的音樂一般,無論大小聲反而很快的自然睡去 ,這是我能找到的唯一解釋。
失眠,不是我預期的,卻只能百般無奈的接受,是煩惱?是腦子太繁忙了,想著過去、想著未來,擔心著還沒拍到的畫面、想著該如何能捕抓不同的印象,拍出心裡的感覺.....畢竟太難了。我連睡覺都無法擺平自己,真不知該如何是好。

人生到底是被安排著還是自己決定?
昨天看到安格麗絲的女兒蜜雪兒,回到家和媽媽在廚房哭得泣不成聲,原來她的好友忽然檢查出了癌症,讓她忽然之間都受到了極大的打擊,悲傷得不知所措淚水無法制止。

整理部落格時看到這一篇文未發,事隔一年心情更複雜
孩子小小年紀面對生離死別,尤其自己的日日相處的好友,但這也許就是成長必經的過程,平常看新聞、看電視雖然引發憐憫之心但都是還有距離的,這種碰上自己的朋友家人之時才知道是切身之痛。

我第一次知道死亡是小學四年級時,曾祖母的過世,也許是年紀小又和曾祖母沒有太大的互動,只知道那是人生年老的終點。
而第一次死亡這件是造成我的衝擊是,我那位最好的日本朋友永易之死,剛返台沒多少時日就得到她自殺的消息,讓我一直不能明白這樣年輕的生命為何跨不過這一關,甚至自責給她的關心不夠,原來憂鬱是可以結束一個人的生命的,這才是我人生的第一堂生死課。
第二次感受到的生離死別之痛是我那位視我為己出的日本媽媽,某日接到突然的一通電話,竟是要我趕去見最後一面,而十幾年前還需要日本簽證的時代,就這樣等著簽證等到沒看到最後的眼神,那一夜的狂風暴雨趕飛機趕車趕到床邊時,她已經累到無法睜開雙眼,但是我知道她還在等我,等我陪她度過最後一個雨夜,直到晨曦才握著我手離去,那時候的我感到喪親之痛應該就是這樣吧!
贖不知我這親愛的日本父親,竟然在一年後的同一日就這樣在熟睡中去找他的老伴,思妻之苦煎熬著的度過消瘦的一年,也走了。

是否人的心會因為經過歷練而變得堅強呢?
接著隨著年紀的增加面對死亡別離,有著參夾無奈和感傷,那熟悉的不熟悉的親朋,無論如何都希望他們盡快脫離傷病的苦海,回到健康的日子和脫離折磨的痛苦。
死亡不是年紀的問題了,明明才在喜宴桌上剛認識的好人,轉眼受到癌症的親點然後遠離人世;返鄉務農的朋友,才開始享受田園之樂,怎麼癌症第四期......,這樣的事情一件接一件,來不及傷心了不是嗎?
面對孩子,我們只能提早把他們教會面對人世百態,不然到時後會不會也來不及交待呢?
我們無法改變這些病痛和意外,傷心也無助,我們能做的是照顧好自己,別讓親人朋友為我們傷心吧!


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不管從哪個角度來看攝影,就是變了。
也沒變。
變得是硬體,沒變的軟體,是攝影的人。

原來我有個工作可以稱為「攝影工作者」,但是這個改變讓我逐漸地失去了這個工作,似乎已經不太有這個職位存在的必要性。
六年前,我寫了前面這一段文字,然後停了

很多在台灣的攝影朋友有了諸多的改變, 近年幾次回台在書店看到了各式的攝影歷史上前所未有的多,友人到了60歲飛黃騰達的出了攝影書一本又一本的,甚至到處演講開課賣書捐書,套句現在的名詞就是「網紅」好不為他高興,也有些朋友隨著攝影活動的火熱攝影課程開不完,但是並非每個攝影人都能這樣,有人逐漸轉型拍些自己喜歡的或是退離攝影圈,也有和我一樣的長期的職業傷害慢慢轉換了工作類型,拍照只是隨心按快門了,像我們這類人也許被感動的瞬間摁自然就牽動了手指,沒拍很難過,不過通常美麗的剎那手邊都沒有相機,所以手機就成了能夠慰藉應付良心的極品。

不再說自己是攝影人,其實是挺難的一件事情,那些曾經燃燒過的熱情、一卷卷的底片、一片片的幻燈片,堆砌了多少精神,燒了多少的鈔票和青春。但是這自認為是自己的第一專業技能已經似乎被時代淘汰了,隨之走入自己的過去,放下、忘去...那個最拿手的,隨性隨機能做什麼就做什麼吧!

反正攝影怎麼變,時代怎麼變都好,做自己拍自己愛拍的,都好吧!

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最近因為意外腰痛看了物理治療師,當我努力作復健運動之後,恢復的狀況雖不能說是立竿見影,卻也是明顯改善。
接著就讓我想到我的左肩膀的疼痛問題,尤其昨晚隱隱作痛讓我難以入眠應該解決解決,所以今天在去看物療師時,問診了腰痛問題之後她就直接治療我的左肩問題了。
經過一些詳細的動作分析之後,她拿出了一個肩骨的模型解說我的狀況,就是我不良的睡姿搞到這附近的四條肌肉沒弄好而形成的疼痛,認真的和物療師確認這是可治療的問題,看來她對我的問題有些疑問,為何會有人這樣問呢?

就如同我還是不太願意相信有治不好的毛病一樣,當我開始說肩膀痛時,就有人開始說:那是五十肩啦!
這不是我服不服老的問題,雖然我還沒有五十歲,但是我總是相信正確的使用身體應該不會有不該有的疼痛,如果有就應該治療問題,而不是只用一個「年齡問題」、「五十肩」之類的以一概全,就好像一輩子就要背負著接受這個疼痛,我是不甘心這樣的。

看來這次的附加治療是正確的決定,雖然這次治療的費用不屬於原來的意外傷痛,所以和一般看診的費用一樣沒有政府的ACC補助,付費時當然必須欣然接受,這是個正規正舉的健療中心,當然一切照規矩來。如果不解決疼痛問題,要把這當成是無法解決的「五十肩問題」帶著疼痛過我未來的日子,我寧可付這有點高的費用正確地解決問題。

雖然在這裡有許多的華人中醫師診所,很容易就可以拿個ACC意外傷害,然後就可以大概看診推拿或針灸個十來次都不用再付費用,但是問題不見得會被解決,似乎也沒有找到真的病因疼痛依然存在,當然這只是我個人以往的經驗,不能就這樣一竿子打翻所有的醫生,也許還是有很靈驗的醫生只是還沒被我遇上罷了!

我還是相信我自己的感覺和判斷,接著就要勤於作復健運動了。
沒有解決不了的問題,一定不要就用一個「年紀」把所有的問題都歸咎於此,那痛一輩子也是自找的。

也許這就是我的個性,不能也不願意不認清問題,不解決,一切就將痛就痛,將錯就錯嗎?
物療師很肯定的點頭告訴我,這疼痛是可以被解決的。



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這一次回台灣竟然碰上了這一場食品大風暴,回來後連連被問了吃了多少有毒物?
很可惜,這「毒不到」我,如果有也是微乎其微,因為大多我不喝不吃這些加工食品,尤其那一大冰櫃的飲料,無從選擇通常我還是每天自帶一瓶水。
這瓶水還是家裡燒過的開水,也許勉強在咖啡廳裡點個美式咖啡,其實有時候也是會遇上難喝到如「洗碗水」的咖啡,總之還是少一點添加物吧!

在台北一切是如此方便,無論食衣住行,整個城市似乎24小時都在運作,尤其飲食習慣已經不再是我記憶中的模式了,由於現在大部分的女人也都是職業婦女,所以回家做飯這件事情好像已成了稀有事情了,所以我思考著一個問題是 ,未來還會有「媽媽的味道」這件事情嗎?
你家的媽媽味的是7/11還是00自助餐?

其實每一次回台北除了去找回幾家懷念的味道之外,還是媽媽的味道最好,雖然我媽媽的長處並非是拿手在做菜上,但是總有一些特別的味道只有在家吃得到,這一次就吃到了「滷豬腳」真是太棒了,這又可以讓我懷念好一段時日。還有那些簡單的平日小菜才是最讓我懷難的,蒸小吻魚和小卷或是乾煎一下豆包,這些對我來說比那些辦桌的大菜還要迷人,是特別有「媽媽的味道」,更不用擔心有任何不當的食品添加物,無毒的。

小女兒還在美國參加暑修課程,為了排解她的思鄉〈還是對她我的思念〉,我盡可能的找時間開著skype等待她呼喚,雖然離她回家的日子還有近三個星期,我們已經開始談到她所思念的「媽媽的味道」了,也是讓我磨刀霍霍準備天天下廚的心情,真是令人興奮。
到不像媽媽每當我跟她說在家吃飯就好時,她就緊張不知該做什麼菜而煩惱,這件事情似乎已經令她煩惱了一輩子還是沒得到解決,不知道是否因為這樣她的三個孩子個個能下廚,各有幾手絕活拿得出手,無論大宴小酌都不成問題。
而我女兒說的「媽媽的味道」說不完,不知點菜該從何點起呢!?
我的媽媽的味道就是在家吃的味道。


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說回到台北
也說從台北回到奧克蘭
對我而言無論從哪裡到哪裡都是「回」吧!
做了一輩子的旅人,回到哪?去了哪?都好吧!一顆漂流的旅人心。
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這一輩子無論到哪裡,只是歇腳或短暫停留,留學、遊學、到旅居都一樣,用情太深用心過日,以致每一個待過的地方都可以成為第二故鄉。

這次回到台北為了攝影展覽,從看到霧灰的天空開始拾回台北的印象,習慣台北人的生活步調,24小時不打烊,我的身心都隨之起舞。
在台北的每一天都早起晚睡,幾乎是夜夜難眠,滿腦子就是轉個不停就像台北一樣的忙碌,等到累到不行睡著時那熱情的太陽很快地又喚醒我。
所以這台北天天失眠夜,還好不是真的太長,不然真要吃不消了。
說到底為何失眠?也挺無理頭的,這展覽前準備照片沖洗裱框,有些作品一直不是太順利也許是我太挑剔,根本忘記女兒曾經交代過有關她的作品的事情,她的作品我來把關好像是理所當然,更因為如此要盡量做到最少的瑕疵,所以她原來和我討論過不處理的修整問題,我卻更認真的處理她們。
也因此來來回回在下著雨的台北是穿梭,最後......是搞定了。
然後酒會籌畫,那也不是什麼太大不了的事情,以往是我親自超刀,但是現在時空星轉物移了,換個方法也容易搞定,在台北市有什麼不容易的事情?不過就找一家信賴的過的店下個訂單,一切搞定嘛!還要有「創意」,那還得謝謝羅〈我這30多年老友〉在關鍵時刻出了點主義,好讓這想太多的我有個夥伴作陪,我們兩個長年生活在美國和紐西蘭這種西方文化裡,這酒會的花樣是很多的,但是在台北都有點身不由己的過客身分,怕搞太多了事倍功半就麻煩,最後在東西方文化中取捨,也算搞了一點點創意,那個高麗菜叉水果就是。
羅為了我的失眠,天天答應要帶給我的靈藥一直到她飛回美國前都沒取得,我只好靠累死自己癱倒在床處理這問題。
這展覽開幕後,也該安心了大半,卻又開始安排想辦的事情、想碰的人.....,腦子還是不肯休息,家人朋友的超關心碎碎念,讓我沉沉的接受.卻難以沉沉的入睡 .....。

延期,延期一直到上飛機前都還在耳邊的問題!
永遠延不完.......

回家、回家,哪一邊都是回家?!
回到奧克蘭的家,總算踏實一些的感覺,沒有立刻得辦的事情,卻有正要開始的Party,女兒的20歲party正要開始,回到家給她一個擁抱一個回家的擁抱,再把整個家都讓給她好好的開Party,我到朋友家再過一夜吧!
這回家的路好長喔!將近30個小時,我終於可以睡在自己的床上安穩的入睡,睡兩天才開始工作。
睡到自然醒比睡到熱醒來得好一些,還是自己熟悉的床好,這才是回家的感覺


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這個家裡的心Baby,真是超可愛,難怪可以抓住人心,我這個第一次見面的姑姑都已經被她迷住了


我這台北的第一天還真是精采,從一大早大弟為我煮的咖啡開始,老媽的燉大骨湯,小弟帶我吃的台灣道地味豬血湯
到晚餐的老友相聚,真是味道十足

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這一碗豬血湯真是夠棒的,可以讓我又留著這個味道,思念好一陣子

終於辦好了第一階段的任務之後,在布魯斯先生極力推薦下,和三十年的老友在〝陽明春天〞共享一頓清素的特殊晚餐
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這30年老朋友不能二缺一,錯過晚餐還是得趕上下一站,聽說這也是台北進來很夯的咖啡屋
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人聲鼎沸的一位難求,我們還幸運的在沒定位的情況下入座
當然一定要來一客招牌點心


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聽說台北等這一聲春雷等了很久了,終於在我回到家鄉的晚上聽到了。
一下飛機老弟就說:你把紐西蘭的龍捲風給帶回來了
喔?!真的嗎?
那最好也帶點甘霖吧!
老媽說:女兒回來就要解旱了,因為「雨女」會帶來甘霖的。
還好,真的真的,下了一整夜的雨,不失我「雨女」的封號,希望真能為台灣的旱象帶一些甘霖,也算是旅人回鄉的一點貢獻。
台北灰濛的天空一樣熟悉。



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逐漸的轉換身分的心情是需要時間練習的
不當攝影師了
除非工作再自己找上門來,那時候再考慮看看拍還是不拍!

自從傳統相機走向數位相機之後,拍照就更讓人感到是件容易的事情,數位相機讓所有成本降到最低,沒有浪費底片這件事了,好像都不用思考要如何拍照,只管拍拍拍就好了,不喜歡就刪除,拍得不好也刪除,還可以用電腦修改修改裁切裁切,再做些效果之類的,似乎已經無所不能了。
所以原來的攝影這項工作就更沒有價值可言了。

我雖然沒有選擇放棄攝影,但是我決定選擇不當攝影師這個工作了。
不要只拍著別人要我拍的東西,拍著大家覺得誰都可以拍的照片。

其實,我知道〝抓住快門的瞬間〞不是隨便的人都做得好,也不是每個人都有這樣的眼睛
但是,我不再需要別人花錢來肯定我,拍著別人要的影像而不是我要的
我只要做我自己
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話說脫離這個攝影師的工作,可是當一個旁觀者也很難
看個擔當攝影師工作的人,是否有在恰當的時間點卡好位置,是否在重要的過程時有拍攝下來,一直脫離不了這個按快門感覺,一直在評判著〝攝影師〞做到了多少?
這真是不當攝影師也很難!
畢竟這職業病,太久了,需要時間鬆綁我自己


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最近只有貓咪是我最親密的夥伴,無論晴雨無論日夜
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傍晚前不小心接到j小姐打高爾夫球之約,毫不猶豫的接受,因為我已經在屋子裡混了餛飩的一天了。
能夠在日落前做點有意義的事也是好事,匆匆忙忙的去打了九個洞,也算打得開心。
就在我們回家前順便做一點日常採購後,忽然車子就發動不了了,經過雅典那的經驗這是防盜器的問題,所以就算教AA 來也是於事無補,所以我們決定先將肚子填飽。
正好到附近的中餐廳去吃飯邊等救星,j小姐很不好意思說她喜歡一道很不健康的菜班南炒麵
我搞不清楚的問到底是什麼?
原來是那個詐得脆脆麵!
那個我也愛呀!
我們就來一份這個麵吧!
啊! 我也愛這樣的麵!原來我們也有同樣的愛好!哈哈

之後,我們回家後開啟了那兩瓶酒,試試看到底是2009 OR 2010 的白酒比較好喝,互吐著心事竟把2010的酒就給喝完了,當然要繼續喝那瓶2009的才知道差異,果然不出所料2010 的比較好喝。

我們就這樣聊著聊著紓解一些互相的壓力,這就算是我們台灣女孩之夜吧!
女人也需要紓呀!


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女人生命

當女人開是面臨孩子長大後的空巢期,再加上女人更年期時,那種排山倒海的空虛感幾乎是讓人掉進了毫無法止境的黑洞。
這難道是女人生命的一個結束,還是還有另一個開始,看似簡單的問題我卻得不到答案。


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用〝中途半端〞這句日文來形容我現在如何看待我自己,真是再貼切也不過了
人生走到一半無論往前看或是回頭,竟然讓我想到這一句日文 〝中途半端〞
心好沉,對自己的人生竟然是這樣的感覺,雖然我如此盡力了.......



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載自PC home電子報----名家專欄之陳樂融

別作愛情人質


「在我心上用力的開一槍,人質在這一刻得到釋放,相愛的純粹落得如此下場,你滿意嗎?我們都別說謊。」–作詞人冷玩妹

張惠妹2006年這首「人質」,是我非常有感觸的一首好歌。淡淡地唱,卻很有殺傷力。

歌詞從起手就點出這是種「危險關係」,兩人一路走來,關係並不平等。弱勢的一方懷疑猜忌,卻被對方表現出的「溫柔」吃得死死;你進他退,你退他又進,始終沒個堅強理由可以斷得乾淨。

這很像天下多情人很容易遇到的一種處境:「雖不滿意,但可接受。」愛情成為玩蹺蹺板一般的遊戲,坐在兩頭的人,心情起起伏伏,人生不知不覺也過了大半。

這齣節奏感不怎麼好的拖戲,高潮在於:作詞者給出「人質」這個說法。更白話的解釋是:「你被綁架了!」在這蹺蹺板的賽局中,你想走也走不了,何況,你很多時候並不想走–所以是雙重的人質–你被對方、以及自己,給綁架了。

這個說法不石破天驚,但也真有意思。可惜戀愛中人很少警覺自己落入這種處境,反而要到約定終身走入婚姻,當事人才發現:我怎麼就走不了了?

情歌聖手許常德寫過許多纏綿悱惻的歌詞,但他現在是個不折不扣反婚姻的中年男人。在他的書中他控訴:

「一切憑自己感受猜測對方的想法,一切憑壓抑來創造感情的新忍術,過去在婚姻裡的忍耐是為了求全,為了家庭的名譽、個人的利益、孩子的保障,對感情,當作是以上物件獲得的犧牲。」

如果人真的活在這樣的長期關係中,聽來真的很悲慘。因為老天沒有讓人坐牢,人卻選擇自我囚禁。

婚姻如果變成一宗交易,買賣雙方當然只好遷就合約,不管是否心甘情願,也得出貨取貨。從一個人的人質,最後變成兩個人都成了人質。

英文諺語裡,不說人質,卻以更毒舌的方式形容成「祭品」:

In olden times sacrifices were made at the altar - a practice which is still continued. –Helen Roland
古代把犧牲品供奉在祭壇上,現在這種作為依然持續(只是換成婚姻!)。

不然,就像下一則,乾脆指稱唯有兩人都具備「必然的缺陷」,才能成就婚姻的穩定:

A good marriage would be between a blind wife and a deaf husband.–Honore de Balzac
好的婚姻發生在瞎眼的老婆與耳聾的老公上。

我沒有結婚,也沒有做人質的嗜好。但看看身邊的朋友,還是有不少好例子,足以鼓勵這個世界。

比如,少一點被迫害妄想症,就可以不把日常生活茶杯裡的風暴釀成南亞海嘯。比如,放別人一馬,等於放自己一馬,真心認同對方是獨立個體,是我們一輩子控制不了的。這些都能減緩或消除愛情與婚姻中的「人質危機」。

當鐘鎮濤和章蓉舫(小蕙)還是金童玉女的銀色夫妻時,我幫這對歌壇少有的夫妻檔寫過一首對唱詞「我的世界只有你最懂」:

「山也無所求,海也無所求,山盟海誓都化作一陣熟悉的春風。今生再也不怨尤,今生再也不漂流,因為我的世界只有你最懂。」

不管2012地球是否有難,願人人先從不幸福的關係中,脫困而出!


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到了國外就沒有機會再用我的中文名字,只有一個國家除外那就是日本。
這個Athena的名字已經跟了我很久很久了,尤其真的搬到國外居住之後,就再也沒什麼機會用到中文名字了。
所以就讓那個漂亮的中文名字留在台灣和日本,還有許多的報章雜誌和證件上,尤其在我用了Google 之後,發現中文名字出現的都是另有其人或是年紀很小的女孩,也許這個美麗的名字又隨著時空流行又轉回來了也不一定,而其他的則是一個政治人物之類的,這是我最不感興趣的一部分,所以決定了從今以後就叫我〝雅典那〞。

記得剛來紐西蘭不久時,某天女兒的回家功課讀本就是雅典那的故事,看完故事後女兒也覺得這雅典那的個性其實和她老媽挺像的,主要象徵是〝美神〞和〝戰神〞而且還挺Bossy跋扈的,聽起來還真是難以駁辯,也好,自己也越來越喜歡。

最近有一位好朋友是來自香港的,我知道她應該是不喜歡台灣人的,她總是說:「你們台灣人......,,台灣人怎麼?.....」
總結她看:台灣人愛面子、台灣人不會說No,台灣人虛偽、爱八卦.....
其實我看:台灣人溫和所以不會表達自己不敢說No,台灣人怕與眾不同所以只說隨便、都可以、我也是,至於八卦嘛!誰不愛那不是香港文化嗎?應該是和個人文化修養有關吧!

所以,我雅典那在外國生活過日子,沒有台灣人的包袱,我用外國人的方法在國外生活,不用在乎台灣的社交圈子裡的面子問題,也許有點寂寞但是獨來獨往自在無比,可不可以、好不好,都看自己的需要不要不好意思說No,日子簡單沒壓力,只要好好做自己。
這樣的愛生活還是做雅典那比較好。


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有一天一時興起就開始利用Google的搜尋想找一些..........
一開始先找〝意映〞,竟然出現的都是只包含在有關詠誱和我的報導理而已,還有一些在爵士藝廊和富士的藝廊裡的展覽消息中,完全沒有單獨有關於意映的相關訊息,決定有機會好好寫上一筆。
接著竟然找起自己的名字「李宜潔」,先出現在「寶寶攝影」的作者簡介裡,其餘的很多「李宜潔」都不是我所知道的那一個「「李宜潔」,還有一位好像是議員,其他的大多是太年輕的「李宜潔」太遙遠了。
然而卻意外發現我那本「寶寶攝影」雖然已經在台灣絕版了,卻還在大陸有簡體版行銷中。
這真是意外的發現,寶寶攝影的作者李宜潔,那個傻傻的媽媽竟然用Google在找自己的名字,而意外發現了「宝宝攝影」的簡體版,哈哈,這是怎樣的心情?
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預防肥胖,進食前先喝水

我們往往只在嘴巴乾的時候才認為渴,其實是不對的。感覺嘴巴乾才喝水,已是脫水末期的徵兆,且往往是飽餐一頓之後才會發生。

飲食的習慣和兩種感知作用有關,一種是飢餓引起的疼痛;另一種是渴的感覺。兩者都因組織胺的作用而起,且都表現在身體同一個部位。因此,很容易將兩者混淆,把渴的感覺當成餓。

原本身體只是單純地需要水,但如果當組織胺因脫水而發揮作用,或身體面臨精神層面的壓力時,就可能造成過度進食。

想要解決這個問題很簡單,每餐進食前半小時喝一杯水,餐後兩個半小時再喝一杯水。

餐前半小時喝水有助於釐清身體對渴與餓的需要,不但容易有飽足感,且會只在真正需要食物的時候才會進食。

此外,進食量會明顯減少,對食物的渴望也會改變,因為有足夠的水,身體會比較喜歡蛋白質而不是令人發胖的碳水化合物。

甩肥肉,啟動酵素燃燒脂肪

下一步就是消除已囤積體內的脂肪。增加飲水量,三週內就可減輕大約8~14磅(3.6~6.3公斤)。

一開始所減輕的體重來自於原本滯留在組織中為了滿足重要細胞需要,而造成水腫現象的水。當飲水量增加時,就會啟動體內對荷爾蒙敏感可燃燒脂肪的酵素活化,體重自然就會下降,調適至合理的情況。

研究顯示,一杯水可以刺激交感神經系統長達1.5~2小時,接著所分泌的腎上腺素可以使貯存於體內的脂肪逐漸消耗,使多餘的體重明顯減少。與節食相較,這種方式所減輕的體重較為穩定而持久。

燃燒脂肪的酵素對於身體活動型的荷爾蒙──腎上腺素及其同類荷爾蒙非常敏感。當肌肉活動時,這些荷爾蒙就會被分泌,然後就開始燃燒脂肪──這就是固定走路的好處。

如果依照我的方法,那麼要不要節食,就不重要了。你可以隨便吃任何身體告訴你該吃的食物,因為身體知覺會變得比以前敏感,身體本身就會有所選擇。

藉由適當補充水分、鹽分攝取及運動來減輕體重,比瘋狂節食更好。嚴格節食的併發症及只注重體重計的數字,會使必需營養素的攝取失衡及營養缺乏症出現。
本文取自 健康雜誌


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離上一次打耳洞已經過了二十年
這一次再打耳洞竟是在一個完全隨性的心情下完成的
和表姊多年不見,難得兩個人都在台灣
相約在天母喝杯咖啡敘舊
聊到她的近況時,她從包包裡拿出她最近的另一個工作成就
原來是美國的打耳洞專利也成了她的另一個兼差
我一時興起,挑了一對自己的生日石
再給自己打一對耳洞
感覺很特別
特開心
因為 這樣打兩對耳洞的事情就不是年輕人的專利了
真實面對自己
想做就作
人生幾何不要遺憾


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雖然早知道自己拍照的時候是超級快手
明知道對某些工作是不太適合的,但是個性難改
也因為這樣才能成就當年的夏朵兒童攝影
就是要快、準、抓住瞬間化成永恆
離開夏朵之後
實在應該改變這快的習慣
因為 經驗豐富再加上動作快,有時候難免讓外行人誤導成容易
有人也許就看我拍得快就以為簡單

誰知道要練就這一身功夫要花我多少青春
我已經和照相機结下一輩子不解之緣
所以....
我還是活到老學到老
有時候要慢慢拍
要摸得很專業的樣子,只要在時間內完成工作即可,不用太賣命了,這裡不是六本木
不然多拍的怎麼算?因為我不是上等生意人
只好當作吃虧就是佔便宜啦
算我給自己繳的學費吧!


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雨中的了悟

如果雨之後還是雨
如果憂傷之後仍是憂傷

請讓我從容面對這別離之後
別離 微笑地繼續去尋找
一個不可能再出現的 你


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