假期過後減重就是一個重要目標
當我們在假期中縱情享樂吃喝，一下子要完全放棄口慾很困難的
不過還是得慢慢開始，那就從主食〝白飯〞開始
先來個簡單的做法，煮白飯時加入一些切碎的蒟蒻條，就可以少一點卡洛里
因為蒟蒻不吸水，所以不用調整煮飯的水分喔！
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- Feb 09 Wed 2011 10:09
減重食譜 一
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